今回は「努力を継続するコツ」を
テーマに書いていきます。
皆さん、継続って苦手じゃありませんか？
継続する人ほど
成功している印象があります。
皆さんの周りにもいると思いますし
私の友人や知り合いの起業家で
好調な人たちも、継続することで成功した
という話は鉄板です。
これまで、事業やビジネスで失敗続きな人は
【継続するコツ】をつかめば
成果UPも可能です！
ヒトは本能的にエネルギー消費を減らそうとします
ほとんどの人が、一度はラクしたい
サボりたいと考えます。
人として当たり前の感情ですね。
勉強や面倒だと感じるものを
回避したいのは山々。
しかし、私たちは生存率を上げるために
エネルギー消費を抑えるよう
適度に怠ける設計になっているのです。
ただ、稼ぐを上げるためとはいえ
副業で新たなことにチャレンジするのは
誰だって大変です。
・明日から始めよう！
・今日はビール飲んじゃおう！
なんて、今できることを
先延ばししがちではありませんか？
自分自身で副業を始めようと決断したはずでも
ツライことを継続するのは
それなりにエネルギーを使います。
ツライ・大変なのは誰でも同じで
その中で継続し続ければやがて慣れます。
その”慣れるまで我慢すること”が
成功するために非常に重要なのです。
では、慣れるまで続けるには
どうしたらいいと思いますか？
やることはとても簡単。
賢い目標設定の仕方を覚えることです。
賢い目標設定の仕方
目標設定のコツをつかむのが、継続のコツです。
ではどうやって目標設定すればいいのか？
まず、目標設定の中でも3項目に分けます。
- 達成目標
- 行動目標
- 実行項目
ピータードラッカー氏曰く
「目標を超細分化する」とのこと。
これは仕事でも趣味でもプライベートで
も有効なのでぜひ取り入れてください！
(例)
達成目標→副業で〇〇万稼ぐ
行動目標→達成目標を達成するため情報発信する
(SNSやブログやYouTubeなど)
実行項目→毎日〇〇時は勉強する
勉強した内容を〇〇時にはまとめる
まとめた内容を〇〇時に記事投稿する
目標から行動までが細分化されて
具体的になりましたね。
これは達成率アップに直結するので
ぜひやってください。
達成目標を掲げたら、行動目標に落とし込んで
実行項目では5W1Hを基準にやることをまとめる。
私は、ノートに項目を書き出しています。
必要な時間、必要な行動を
こと細かにメモすることで
継続しやすくなるんです。
実行項目はより細分化した方がサボれなくなるので
達成率も自然と高まります。
分かりやすさも大切ですね。
小学生でもわかるくらい詳しく書けばOK。
人がサボるのは「目標が荒すぎる」から
例えば、今夜0時に動画をアップしたい。
今は夕方6時だから、あと6時間もあれば
撮影してアップまでいけるな。
と、人は思っちゃうわけです。
そして、やらなければいけないことを
先延ばしして、結局やりません。
仮眠とってみたりゲームしてみたり
漫画読んでみたり、先延ばしして
時間がなくなって「今日はもういいや」
って思っちゃうんです。
ここで行動を細分化すると
サボれなくなります。
6〜7時の間にYouTubeの撮影テーマや内容をまとめる。
7〜9時の間に撮影して編集する。
これはブログ記事でも同じです。
内容のリサーチに1時間、執筆に1時間
推敲に1時間かけて投稿。
超細分化した実行項目を作ることで
サボるための言い訳を潰していくんです。
やること決まっているのに
やらないのはただの負け。
この目標設定の仕方をルーティン化させると
継続することに慣れてきます。
記事の執筆でもYouTubeでも
慣れてしまえば作業効率も上がります。
YouTubeの場合、トーク内容やトークスキルは
積み重ねれば上手くなります。
バイトも料理も何もかも、超細分化して
繰り返していれば上手くなるものです。
超細分化してルーティン化させれば
言い訳できなくなります。
地道に続ける＆諦めない
全ては慣れなわけですが
コツコツ地道に続ける時間が必要です。
私もビジネスで成功するまで
コツコツと地道に続けてきました。
地道な努力すら要らない天才もいますが
ほとんどの人は地道の途中で諦めちゃうんです。
諦めればそこで試合終了ですし
人生が終わる瞬間に後悔することになりかねません。
大企業でも新しいビジネスでも
成功したケースの大半は
コツコツと地道に度量しています。
将来、理想的な生活を送るため
自分が笑顔で人生を悔いなく終わらせるため
これからの半年
1年間を着実に積み上げましょう。
まとめ
今回、成功するために
賢い目標設定の仕方を覚えましょう
とお伝えしました。
- 達成目標
- 行動目標
- 実行項目
- 特に実行項目は超細分化がポイント
この4つをルーティン化させれば
サボりグセは治ります。
超細分化は「やらざるを得ない状況」
を作るのに有効で、継続という結果に繋がります。
努力が続かない、継続が難しい方は
ぜひ今日から「目標設定」と超細分化を
実践してみてください。
今回の内容は、動画配信でも解説しています。
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最初から才能やスキルがあったからでしょ？
環境に恵まれてたからじゃない？
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最後まで読んでいただきありがとうございました。
